3 recetas de ensaladas para perder peso

Si estás pensando en perder peso, las ensaladas son una buena opción para incluir. Y es que no sólo son livianas sino que al incluir todo tipo de vegetales, semillas y “superalimentos”, son ideales.

Con estas recetas lo único que tendrás que hacer es mezclar tres ingredientes, y ¡LISTO!

Espinaca + Semillas de calabaza + Pepino

lIfesambrosia

Las semillas aceleran tu metabolismo y ayudan a quemar más calorías durante la digestión. Esto combinado con espinaca y pepino es combo perfecto para bajar de peso.

Col rizada (kale) + Cebolla morada + Tomates cherry

Kqed

Mucho verde es siempre saludable, además le agregas un poco de picante con la cebolla y un poco de dulce con los tomates cherry. Ideal.

Repollo verde + Eneldo + Hinojo + Zanahorias

Thetastiestbook

El hinojo acelera tu metabolismo y tiene un poder increíblemente llenador.

¡PERFECTO!

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Fuente: UPSOCL